石斛加黄芪枸杞(石斛黄芪枸杞：补气养血，提高免疫力的良方)

石斛加黄芪枸杞：，提高免疫力的良方

石斛、黄芪、枸杞是中常见的药材，它们各自有着不同的功效，但三者搭配在一起却能产生协同作用，形成一道、提高免疫力的良方。石斛加黄芪枸杞可以滋补身体，增强体质，改善一些状况，特别是现代人容易出现免疫力下降的情况，石斛加黄芪枸杞更是成为了适用范围更广的方剂。

石斛

石斛是中的珍品，它在中国的医药史上可以追溯到至少一千多年前。石斛所具备的营养成分比普通的植物更多，其中包含多种药用成分。石斛可以帮助人们增强人体免疫力，疲劳和大脑的衰退、调节、增强功能等多种功效。

黄芪

富含多胺、甜素、多糖等成分的黄芪，是一种被广泛用于的植物。它有、提高免疫力、降低、扩张等多种功效。黄芪不仅可以提高人体免疫系统的细胞数量，同时还能刺激免疫系统的功能。经常食用黄芪可以保持身体健康，发作。

枸杞

枸杞既被视为食材，又是中不可缺少的药材之一，被誉为“润益精之果”。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、铁、铜、锌等对人体有益的营养物质，可以提高眼睛的抵抗力，防止老花眼。

石斛加黄芪枸杞的配伍原则

石斛、黄芪、枸杞这三种材的搭配有着严格的配伍原则。黄芪之主，具有国内好的作用，因此适宜与石斛配伍。枸杞滋补，而且其甜味具有化气补益的作用，也很适宜与石斛、黄芪一起食用，以增强其保健效果。

石斛加黄芪枸杞的制作与食用

石斛黄芪枸杞可以加入燕窝、红枣、枇杷等一同煲汤食用，也可以煎成水喝。配方以石斛10克、黄芪10克、枸杞10克为主，加入适量的水煎15分钟即可。煎好的药汁，在没有影响的前提下，也可以加入蜂蜜搭配一起食用，能让其滋味更佳。日常饮用，可起到滋补身体，提高免疫力的作用。

适用人群

石斛加黄芪枸杞适合体质虚弱、精神疲惫、抵抗力下降等人群食用。此外，它还有助于改善面色暗黄、、贫等状况。对于长期劳累、缺乏营养的人士，建议多食用石斛加黄芪枸杞，有助于提高身体的抵抗力与免疫能力。

注意事项

石斛加黄芪枸杞虽有诸多好处，但并非适合所有人食用。体寒、口干舌燥、不适的人士不宜多食用，孕妇和儿童也不宜食用。此外，药材不同，同一药材分量不同，也会产生不同功效。因此在安全使用石斛、黄芪和枸杞前，应先咨询医师或中医师的意见，以避免因错误使用导致的不良反应。

总之，石斛、黄芪、枸杞三药材搭配在一起，产生了惊人的功效，它们不仅具有滋补身体、强身健体的作用，还能促进免疫细胞的产生，提高免疫能力，因此，对于一些人群，石斛加黄芪枸杞更是一种不错的养生佳品。