孕妇能喝石斛水(孕妇适宜饮用石斛水，养生补气！)

孕妇能喝石斛水

孕期是每位女性生命中非常特殊的时期，怀孕后妈妈们一定会去看很多关于孕期保健的资料和书籍，甚至向母亲、姐妹或者专家咨询。而在这个过程当中，石斛水也许会成为您的一个不错的选择。

石斛水的功效

石斛，也称为“枸杞蒿”，自古以来就是一种名贵的材，有补助阳、养生长寿的功效。石斛中的有效成分包括蛋白质、多糖体、黄酮类及矿物质等，能够很好的滋养，、强身健体等。

对于孕妇来说，石斛水更是一种无可比拟的“滋补品”。经过医学研究证明，孕期的女性需要大量的蛋白质和微量元素，而且气循环也会发生变化，这个时期适当的喝一点石斛水能够起到滋补身体，促进母婴健康的作用。

石斛水的制作方法

制作石斛水非常的简单，只需要将石斛洗净后切成小段，用温开水冲泡即可。为了保证石斛成分的完整性，好用热水冲泡，并加盖子或者保温杯保持温度，浸泡时间约20分钟。如果您喜欢糖味道，可以适量添加冰糖，提高口感。

石斛水的注意事项

虽然石斛水是一种健康的饮品，但还是有一些需要注意的事项：

1.不要过量饮用。由于石斛有一定的滋阴降火作用，如果饮用过量会导致体内生热，引起上火症状。

2.防止石斛有毒。市场上的石斛有一些是未经正规检测的，有时会被掺杂着有害成分，因此孕妇在选择石斛时，一定要注意品牌信誉和质量保证。

3.不要与其他一起服用。孕妇在吃药方面一定要慎重，如果在服用期间饮用石斛水，可能会影响，甚至产生副作用。

总之，在保证品质和使用安全的前提下，适当的饮用石斛水对于孕妇及胎儿的身体健康是有好处的。不过，孕期保健需要综合进行，食物搭配及适当运动也是很重要的，希望每一位孕妇都能顺利的度过孕期，健康平安的迎接新生命的到来。