石斛 粘痰(石斛清痰，润喉护肺，是最佳养生之选)

石斛清痰：润喉护的佳养生之选

石斛，又称兰花草、兰草、地骨皮等，是一种优秀的材。中医学认为石斛能润清热、滋阴降火，可做为清热利咽、润化痰的良药。

石斛的功效和作用

石斛富含多种人体必需营养成分，例如淀粉、多糖、脂肪、蛋白质、维生素以及18种微量元素，包括铁、锌、钙等。它能有效地清热、止咳，润化痰、养阴生津，是系统的重要药材。

石斛对有神奇的疗效

是让人为烦恼的一种症状，而石斛则是一种非常好的止咳。中医学上认为，石斛能够清热，润化痰，从而由于内热引起的症状。对于痰液不易咳出或容易反复发作的患者尤其有效。

石斛对部的保护作用

石斛还有一种比较特殊的作用，即是润护。石斛含有多种物质，具有非常好的作用。其中有一些成分可以修复部的受损组织，有助于保护部，提高部的免疫力，从而减少系统的发生率。长期食用石斛还可以缓解部，延缓系统的进程。

石斛的食用方法

石斛不但作用强大，而且是一种非常好的食疗药材。可以炖汤、鲫鱼汤、鸽子汤、鸡汤、党参汤、煲骨头汤等各种美食中备受欢迎。常见的食用方法是将石斛切碎，与其他的中草药一起煮水，食用这种药膳具有非常好的保健作用，能够使人身体更加健康，防止系统和其它的发生。

总结

石斛作为一种非常好的养生药材，具有润化痰、养阴生津、清热、止咳、等作用，使用广泛。日常食用石斛还可以缓解部，延缓系统的进程。因此，石斛成为了现代人们经常食用的一种，是一种安全、有效、无副作用的药材。