石斛养胃方剂(石斛制作养胃方剂，家庭DIY轻松搞定！)

石斛养胃方剂——家庭DIY轻松搞定

现代人生活节奏快、压力大，加之饮食不规律、过度依赖油腻食物等不良习惯，胃已然成为困扰人们身体健康的一大问题。而中草药为其提供了很好的帮助，其中石斛作为一种具有养阴清热的保健中草药，常被选用用于的，特别是慢性、、、等。本文将会介绍如何家庭DIY制作一款石斛养胃方剂。

石斛的功效及作用

石斛，中文拼音为shihu，是党参科植物，具有清热润、养阴补、生津液、益精气等功效。石斛可以用于清热，具有的功效；可以清润喉，用于干咳无痰、喉部干燥灼痛、热喘息等症状，同时对于体虚、、头晕、面色黄瘦等症有很好的改善作用。

由于石斛具有补润燥的作用，能够帮助保持湿润，促进，增进消化系统的正常运转。另外，石斛具有较强的保健作用，可以延缓机体，对于养颜和抗有一定效果。

石斛养胃方剂的制作步骤

下面介绍家庭DIY制作石斛养胃方剂的制作步骤。

材料

石斛5克

枸杞5克

天麻5克

鲍鱼15克

鸡肉250克

盐适量

葱适量

姜适量

料酒适量

步骤

将枸杞、天麻、鲍鱼分别洗净备用，鸡肉洗净切块，葱姜切末备用。

将石斛用清水洗净，放入水中焯水一下，捞起后沥干水分备用。

热锅冷油，爆香葱姜末，放入鸡肉块煸炒至变色。

倒入适量的料酒，煸炒至鸡肉熟烂。

放入洗净的鲍鱼和焯好水的石斛，倒入适量清水，大火烧开后转小火焖煮约30分钟。

煮至鸡肉和鲍鱼软烂后放入枸杞和天麻煮5分钟，加盐调味即可。

石斛养胃方剂的用法及注意事项

石斛养胃方剂具有非常好的保健效果，但是在服用的时候也需要注意以下几点：

石斛不宜过量服用，否则有可能会导致其它不良反应的发生，如、、困难等。

石斛养胃方剂不建议长期服用，一般每次服用后间隔一段时间再进行下一次。同时，如果患有下列的患者也应该避免服用，如痰湿内蕴、虚者、患有偏高者等。

石斛养胃方剂中含有鲍鱼、鸡肉等高蛋白食物，不适宜功能障碍的患者食用。

如果你正常人群，想要改善胃症状，运用自然的方式来改善消化系统，不妨一试石斛养胃方剂，可以家庭DIY制作，同时也可以在店购买成品，那么更多的时间是为了身体的健康。