冬天石斛用什么泡水喝好(冬季石斛泡水，何种饮品为宜？)

介绍冬天石斛

冬天石斛，属于兰科植物，生长于寒冷地区的山坡密林中，主要分布在我国的黑龙江、吉林、辽宁等地。冬天石斛的形态像人的手指，因此也被称为“指手蜀葵”，其根茎具有很高的药用价值，据说可以清热，滋阴补，是一种非常好的材。

冬天石斛泡水的好处

冬天石斛泡水可以非常好的发挥它的药用价值，同时还具有很好的滋补效果。冬天气温低，人们经常感到手脚冰冷，泡上一杯石斛水可以温暖身体，提高免疫力，等寒冷。

如何泡冬天石斛水

将冬天石斛切成小块，用清水冲洗干净。每次用10克左右的冬天石斛，加入300ml的水中，加热至水开后转小火煮30分钟左右。此时泡制出的石斛水大概会变成淡黄色，有一点甜味。如果你觉得不够甜，可以加适量的蜂蜜调味。

冬天石斛的适宜饮品

冬天石斛泡水不仅可以直接饮用，还可以通过加入其他的食材来制成各种饮品。下面提供一些适宜的冬天石斛饮品做法：

石斛粥

材料：糯米100克，干贝5个，石斛20克，枸杞10克，蜜枣2个。

做法：将糯米用清水洗净，加入适量的清水煮烂制成粥。将石斛用温水泡软，干贝用清水浸泡30分钟后加入锅中煮至熟，然后把石斛、枸杞和蜜枣加入锅中，一起煮至粥浓稠即可食用。

石斛奶茶

材料：红茶袋1个，牛奶250ml，冬天石斛20克，蜂蜜适量。

做法：将牛奶煮开，加入冬天石斛和红茶袋，慢慢煮熟。煮好后，取出茶袋和冬天石斛，加入适量的蜂蜜搅匀即可。

石斛枸杞茶

材料：冬天石斛20克，枸杞15克，红糖适量。

做法：将石斛和枸杞泡开，加入适量的红糖调味即可。

结语

冬季大家可以喝一点冬天石斛泡水、石斛粥、石斛奶茶、石斛枸杞茶等饮品，不仅可以很好地滋阴补，还可以祛除寒邪，等。当然，也要适量饮用。以上这些饮品，大家可以随意尝试，自己动手DIY，调出自己满意的口感哦。