干石斛鲜石斛(干石斛与鲜石斛：功效与区别)

干石斛鲜石斛：功效与区别

干石斛和鲜石斛作为材，常用于补养颜、提高免疫力等方面。两者的名称虽然很相似，但是它们的功效和用法却有很大区别。

干石斛

干石斛是指将鲜石斛经过晾晒或烘干后变成的材，因其质地坚硬，外形类似黄豆，故得名干石斛。干石斛的主要功效是滋阴补、抗、提高免疫力等。其可以入药制成饮片和药膳。其中干石斛中所含的多糖类化合物能够增强机体的免疫力，帮助调节人体内分泌平衡，对女性不调有较好的调理作用，并且还可以帮助消化。

鲜石斛

鲜石斛是指新鲜的石斛，鲜石斛的主要功效是清热、生津止渴。可以在炎热的夏季用来解暑降温，同时还可以调节体内的内分泌水平，缓解身体疲劳，改善水分。

区别

一般来说，干石斛和鲜石斛的功效和功能是有区别的，干石斛主要是用于补益精、抗和免疫力提升，而鲜石斛则有清热、生津止渴和美容的功能。此外，干石斛的营养价值比鲜石斛更高，因为在干制过程中，水分和多余的碱性物质被剥离掉，使其更易被肠道吸收。此外，相对于同样重量的鲜石斛，干石斛的有效成分更加浓缩，所以疗效会更好一些。

注意事项

无论是干石斛还是鲜石斛，都必须注意用量，不宜过量食用。女性在生理期内和孕妇慎用，如果出现不适症状应该及时停用。另外，鲜石斛和干石斛虽然功效有所不同，但是都可以作为中成药使用，需要遵医嘱服用。后，我们要注意辨别市面上的干石斛和鲜石斛是否为假货，应选择正规的材店或者医院药房。同时，石斛作为一种较为珍贵的药材，在采摘、储存和使用时也要注意合理利用，保护其生态环境和资源。