石斛与寿眉一起煮(一起煮！石斛与寿眉共享健康佳肴)

石斛与寿眉一起煮：共享健康佳肴

石斛和寿眉都是传统中的珍品，它们各自有着广泛的药用价值。但是，你知道吗？这两种还有一个共同点，那就是它们可以一起煮成美味的汤或煲。让我们来看看如何制作这种健康佳肴。

石斛和寿眉的功效

石斛，又称为“石决明”，是清热、滋阴补的医药资源，可以用于乏力、口干、消渴、虚腰痠等症状的调理。而寿眉则是一种非常珍贵的材，因其甚高而被誉为“滋补佳品”，具有提高免疫力、延缓的作用。将这两种煮在一起，不仅可以提高汤水的营养价值，还可以进一步减轻疲劳症状，增强免疫力。

制作步骤

制作石斛寿眉汤需要准备以下材料：石斛10克，寿眉10克，猪骨250克。步骤如下：

将猪骨放入锅中，加入适量清水煮沸，倒掉水。

将煮过的猪骨再次放入锅中，加入适量清水，再放入石斛和寿眉，用大火煮30分钟。

将火调小煮1小时，加入盐、生姜调味即可。

注意事项

虽然石斛和寿眉都是材，但并不是所有人都适合食用。例如，孕妇、小孩、产妇或正在服用的人不适合食用石斛和寿眉。在烹饪石斛寿眉汤之前，好咨询医生的建议。

结语

石斛和寿眉是两种传统价值极高的资源，将它们煮成汤或煲，不仅可以达到滋养身体、防强身的作用，还可以增加汤的口感和营养价值。但是，我们在制作时也要注意适量食用，建议咨询医生的意见，并遵循正确的烹饪方法。