石斛7岁以上可以吃吗(7岁以上的人适合食用石斛吗？)

什么是石斛？

石斛是许多人认为非常珍贵的材之一，主要生长在东南亚热带和亚热带地区的山地或丘陵地带。其别名有党参、石斛党、石菜花、蛇妇、雪莲子、翘葵等，属于兰科植物。主干上所生出的花数十朵，紫红色，让人赞叹不已。其根茎的价值极高，有"大补药王"之称。

石斛的功效与作用

石斛富含多种有机酸、黄酮类物质和生物活性成分，广泛应用于领域。常用于虚弱乏力、气不足等症状，并能增强人体力、清热、生津止渴。而且，石斛还具有、抗、降、降等多种功效。

石斛是否适合7岁以上人群食用？

从中医角度来看，对于普通健康人群，石斛可以适当食用，无年龄限制。而对于儿童，尤其是7岁以上的孩子，由于他们的生理功能相对成熟，营养需求也与成年人相仿。因此，适当食用石斛并不会对他们造成伤害。

石斛的适宜食用量

然而，无论是哪个年龄段的人食用石斛，如果超过适宜剂量，都可能引发负面影响。石斛的适宜用量应该按个人体质情况、状况及年龄段而定。一般情况下，7岁以上的儿童参考成人的用量食用即可，一天饭前或饭后服用2~6克即可。

石斛的禁忌人群

如果有一些人群，在食用石斛之前应该向医生咨询，以免加剧或引起其它不适症状。 例如：孕妇、哺乳期妇女和正在接受或的症患者等均应该避免食用石斛。

石斛的正确食用方法

在食用石斛的时候，我们应该注意到以下几点：

石斛不适合直接食用，应该泡水或熬汤等方式。

选用新鲜石斛的时候，应该先用清水浸泡15分钟，再用清水清洗去除泥土和杂质。

石斛泡水后较为粘稠，应该适量加水或配合其它药材一起煮汤。

总结

总的来说，对于7岁以上儿童而言，适当地食用石斛，有益身体健康，并能丰富营养。但是，不同人的体质和状况也会影响到石斛的适宜用量和食用方法，所以好事先进行咨询并在医生或中医师指导下食用，切勿盲目轻信庸医。