石斛 泡茶 几个(用石斛泡茶，健康又美味！)

石斛：中的珍品

石斛是许多人所熟知的一种中草药，属于兰科植物，拥有清热、滋阴、补等功效。在中医领域中，石斛被广泛应用于、、痰多等。而在茶圈中，石斛也被誉为茶界的一种“珍品”。

为什么用石斛泡茶？

石斛茶含有丰富的多糖、黄酮类物质、甾体、矿物质等元素，能够滋养人体，帮助调节身体功能。而且，石斛茶口感独特，喝起来甜润醇厚，十分适合人们的口味。

用石斛泡茶的做法

1. 将石斛洗净，用干净的水泡开，然后煮开，焯水去渣。

2. 准备好需要泡茶的茶叶，一般品质较高的普洱茶效果会更佳。

3. 将焯过水的石斛和茶叶放入茶壶或茶杯中，加入适量的热水，温度可根据个人口味调整。

4. 然后静待1-2分钟，让石斛和茶叶的精华充分混合，浸泡出柔和的清香。

5. 后即可享用石斛茶，喝完后，石斛可重复加水泡50次以上，不仅绿色环保，而且茶洗越多越好喝。

石斛泡茶的健康益处

1. 提高力——石斛茶中含有的多糖、黄酮类物质可以刺激人体细胞的活性，帮助人体抵抗。

2. 缓解——石斛茶具有一定的作用，可以帮助人们缓解身心疲劳、等情绪。

3. 增强体质——石斛茶中含有的丰富矿物质和营养元素，可以为人体提供营养，增强体质，保持健康。

4. 辅助——石斛茶在中医领域中具有很高的价值，可以辅助、、痰多、胃寒等。

小贴士

1. 石斛茶并不限于与普洱茶一同泡制，也可以和绿茶、红茶等不同种类的茶叶搭配使用，不过泡制的时间、温度等要根据茶叶种类进行调整。

2. 现在市面上也有不少石斛茶的饮品，可以大大缩短泡茶的时间和步骤。

总之，用石斛泡茶，既能滋补身体，又可享受美味的茶汤，实属一种健康又美味的饮品，深受广大茶友的青睐。