止咳汤陈皮石斛(止咳汤：利用陈皮和石斛的药性缓解咳嗽)

止咳汤陈皮石斛

在寒冷的冬季和梅雨季节，不少人会因寒湿侵袭而上。虽然不是什么大，但是却困扰着很多人，特别是夜晚容易影响。针对这种情况，中医学推荐了以陈皮和石斛为主要成分的止咳汤，具有很好的效果。

陈皮

陈皮是指晒干处理后的柑橘果皮，有着很好的理气作用。中医学认为，是由于脏受到寒邪影响，气机不畅所引起的，而陈皮有助于活化痰，处理部寒湿体质。除此之外，陈皮还具有开胃、理气、健脾以及促进蠕动的功效，对于、胃胀等症状也有一定的缓解作用。

石斛

石斛是一种珍贵的材，也是止咳汤的另一个主要成分。中医学认为，主要与、相关，石斛具有滋阴、润以及益的功效。其中，润的作用尤为重要，可以缓解部燥热和干咳，防止变成慢性。

制备流程

制备止咳汤的方法很简单，只需要准备好以下材料：

老陈皮10克

石斛10克

炖盅1只

清水适量

步骤如下：

将老陈皮、石斛洗净后放入炖盅中；

加入适量的清水，大约是材料的3倍左右；

将炖盅放在大火上煮沸，然后改为中小火慢慢炖煮；

大概炖煮2个小时左右，直到汤色变浓，味道香郁；

待止咳汤炖好后，去掉渣，将汤倒入碗中即可。可根据个人口味添加少量冰糖。

食用方法

为达到更好的效果，建议每天饮用2-3次，每次100-150毫升，可以在食用前加热后食用，并尽量避免进食油腻、辛辣食物，以免影响疗效。

总之，由于是很常见的，如果不注意调理容易引发一些并发症，同时也可能影响和日常生活。所以建议在、寒湿季节或者其他适当的时候喝一些止咳汤，通过的疗效调理身体。当然，如果症状持续或加重，建议去医院就诊，避免延误。