灵芝石斛大枣炖鸡汤(营养美味，疗效卓著：灵芝石斛大枣炖鸡汤)

灵芝石斛大枣炖鸡汤

灵芝、石斛、大枣和鸡肉是中医中很受欢迎的材和食材，炖汤则是我们每个家庭中都有的经典菜品之一。将它们结合在一起炖成一锅好汤，不仅美味可口，而且有助于增强力，，延缓。下面是详细的制作方法和功效介绍。

材料准备：

灵芝：10克；石斛：20克；大枣：10个；鸡肉：500克；水：约2升；盐：适量。

做法步骤：

1. 将鸡肉洗净切块，放入滚水中焯水捞出备用。

2. 灵芝用温水泡发、去掉蒂部，切成薄片；

石斛用清水冲洗干净，切断成小段；

大枣去核洗净；

3. 取一个砂锅，加足够的水放入灵芝片、石斛段、大枣，用小火煲1小时左右，汤汁渗出并形成浓浓的良好味道。

4. 接着将焯过水的鸡肉块放入锅中，再小火继续煲炖1小时。

5. 后，加少量的盐提味即可。

功效与作用：

灵芝石斛大枣炖鸡汤这道菜品具有不可抗拒的美味与多种功效，有良好的养生价值：

1. 食物中的灵芝有明显的和延缓的功效，能够加强力，使人保持旺盛的精力和美好的心情；

2. 石斛性温味甘苦，有滋补、养颜、润肤的功效，常用于调理体质虚弱而引起的熬夜、疲劳等症状，帮助人体恢复，延年益寿；

3. 大枣有补中益气、安神的功效，味甘酸，具有极好的补益作用，还有补脾、健胃、润肠的效果，尤其适合脾虚胃弱、健忘、不振等人群食用。

综上所述，灵芝石斛大枣炖鸡汤味道极好，至美至纯，具有很多功效与作用。不妨在忙碌一天的后半夜来一碗“灵芝石斛大枣炖鸡汤”，回归家庭的温暖与舒适，享受香气四溢、滋味丰富的美食盛宴。