石斛加什么一起煮水喝最佳(如何搭配石斛煮水喝效果更佳)

石斛加什么一起煮水喝佳

石斛是一种珍贵的野生材，以其优越的滋补功效而闻名于世。石斛性平、味甘，入、胃经，具有清热、滋阴润燥、的功效，常见于家庭中作为宝贵的营养保健品。为了让石斛的疗效更大程度地发挥出来，我们可以在煮水的时候加入一些适合搭配的材料。

石斛泡水好的搭配

石斛煮水喝可以单独入药材罐中制成石斛汤饮用，也可与枸杞、红枣、桂圆、菊花等多种常见的中草药相搭配，功效更加卓著，提高了良方的疗效，无论是药膳还是饮品，都是平常养生的好选择。

石斛加枸杞煮水喝

石斛和枸杞的功效都是滋阴润燥，两者混合饮用，可以清补，养胃、益。枸杞更是”补圣品“， 配合石斛煮水喝，可以调养脏，抗。石斛30克，枸杞10克,放入瓦锅里，倒入适量的水，用中小火煮30分钟即可。

石斛加红枣煮水喝

石斛与红枣搭配饮用，可以滋阴补、调理身体。重要的是红枣含有多种维生素和矿物质。石斛30克，红枣5枚，锅内水煮，小火慢煮1小时，即可饮用。

石斛加桂圆煮水喝

桂圆具有滋补益、美容养颜、健脾温中的功效，与石斛同时食用，能起到祛斑美肤和延缓的效果。石斛30克，桂圆10克，加入适量的水，用小火煮30分钟即可。

石斛加菊花煮水喝

菊花性凉，清热，对于眼部、泪囊炎、青光眼、结膜炎等都有很好的疗效，与石斛一起泡茶，能起到补明目、消食健胃的作用。石斛15克，菊花10克，入瓦锅内，加入适量水，煮开后再熬制15分钟即可。

总结

石斛在与其他搭配饮用时，不仅能提高饮品的口感和效果，还可以发挥其良好的滋补作用，对于改善、调整体质都有极好的效果。但在饮用过程中，需要注意质量，选购正规途径购买，按照剂量使用，避免出现不必要的副反应。