石斛入药(石斛药用价值大，可成为药物材料的佳选择)

石斛入药

石斛，又名养草，为兰科植物。石斛的药用历史相当长，早在唐代时期，石斛就被列入《本草纲目》。现代研究证实，石斛具有极高的药用价值，因而也成为材料的佳选择。

石斛的药用历史

石斛的药用历史相当久远。早在唐代时期，就被列入《本草纲目》。《本草纲目》中记载：“养草，其嫩叶如葱，花色如蝎，实似荔枝，内有白膜，有肌理，味苦微甘，无毒。高热、时气、不饥、身热无汗、口渴饮食少者。 ”可见，石斛早期用于一些热、身体虚弱等症。

石斛的营养价值

石斛中含有多种营养物质，如多糖、蛋白质、维生素等，能够滋养身体，增强身体力。石斛被认为是一种温和的补品，适合一些虚弱、后体虚等人群食用。同时，石斛还能降低，缓解压力，有助于身体健康。

石斛的主要功效

1. 养生促进健康：石斛富含多糖，可以促进细胞的活性，增加身体力，从而促进身体健康。

2. 清热：石斛能够清热，具有良好的利尿作用，可被用于热性和部。

3. 保护：石斛能够减轻早期损害并防止的破坏，从而保护健康。

如何食用石斛

石斛的食用方式有很多种，在材市场里可买到石斛粉、石斛口服液、石斛茶等。一般石斛的食用量不宜太大，以每日5~10克为适宜。若是在食用石斛的过程中出现胸闷、头晕等不适，应及时就医。

结论

在现代药学和中医中，石斛的药用价值得到了充分的肯定。石斛中多糖、蛋白质、维生素等含量丰富，能够起到养生促进健康的作用，并且还具有清热、保护等多种功效。如何合理食用石斛，不仅能够保障健康，还能够让身体更加强壮、健康。