石斛 季节(石斛盛开，分享养生好处)

石斛盛开的季节

石斛盛开的季节一般在每年的夏秋之交，一般是在七月到八月份，此时石斛的花朵盛开，开放的时候非常的美丽。此时也是采摘石斛的佳时间，因为此时石斛的营养价值高。

石斛的养生好处

石斛有着非常广泛的药用价值，在材市场中非常受欢迎。其主要成分为多糖、黄酮类、甾类等多种化合物，具有增强力，抗、抗、辅助降低、降、保护、心等多种功效。

石斛的药用价值

石斛的多糖具有很好的作用，可以降低的积累，对抗，减少的发生。同时，石斛中的黄酮类物质具有舒张、促进循环的作用，有助于改善微循环，避免高等的发生。石斛所含甾体化合物能够调节系统，提高人体，增强细胞的活性和数量，帮助身体抵抗。

如何食用石斛

石斛在材市场中一般以鲜石斛和干石斛两种形式出售。在烹饪上，石斛可以煲汤、炖鸡、炖肉等等，口感清香，营养丰富。此外，还可以将石斛与其他材一同煮成汤品，提高。

石斛的选购与保存

在选购时，应选择外观光泽、体形肥大、有自然弯曲状的鲜石斛或者是颜色黄棕、花纹清晰、性干硬、气味芳香的干石斛。石斛应保存于干燥、阴凉、通风、无异味的地方，潮湿、霉变。

小结

石斛是一种具有非常广泛的药用价值的材，其含有多种营养成分，具有增强力，抗、抗、辅助降低、降、保护、心等多种功效。在食用上，可以煲汤、炖鸡、炖肉等等，口感清香，营养丰富。需要注意选购时要选择外观光泽、体形肥大、有自然弯曲状的鲜石斛或者是颜色黄棕、花纹清晰、性干硬、气味芳香的干石斛。存放时需要防潮霉变，妥善保管，以免其营养流失。