石斛回甘(石斛药味更足，保健效果更佳)

石斛回甘，石斛药味更足，保健效果更佳

石斛是一种有着悠久历史的材，被誉为“岭南圣药”，不仅有很高的药用价值，而且还有一定的食用价值。石斛的味苦、性凉，入、胃、经，常用于清热、润润燥、益填精、利尿除烦等功效。然而，石斛的苦味却让很多人望而却步。好在有一种石斛回甘的方法，不仅能够消除石斛的苦味，还能使其保健效果更佳。

石斛回甘的方法

石斛回甘的方法很简单，只需要将石斛浸泡在开水中，加入一些甜味剂，让石斛吸收甜味，就能消除其苦味，回归甜味。

首先，将适量的石斛和水一起加入锅中，煮开后转小火，煮30分钟左右，这个过程中要不断的搅拌，使石斛充分释放出其。接着，加入适量的冰糖或者蜂蜜，让其融化在石斛水中，搅拌均匀。等熬好后，就可以将石斛水倒入杯子中，饮用即可。

不仅在喝的时候要注意方法，存储也要有一定的讲究。因为石斛是一种生长在高山环境中的植物，所以保存时要注意选择阴凉干燥的地方，避免阳光直射。同时，也要尽可能地降低石斛的湿度，避免因湿气导致变质。

石斛回甘的好处

石斛回甘后，它的药味得到了提高，保健效果也更佳。常喝石斛茶有润清燥、滋阴通便、美容养颜等多种功效。石斛还有降、降、镇痛、改善等多种作用。

石斛回甘后的石斛茶，味道香甜可口，更加容易被人接受。对于一些不喜欢苦味的人群来说，这种茶水不仅具有很高的药用价值，还可以很好地满足他们的口腹之欲。

石斛的注意事项

虽然石斛有很好的保健功效，但是也有一些注意事项，以下是需要注意的几点：

1. 孕妇、儿童、体质虚弱者和患者不宜饮用石斛茶。

2. 石斛茶的饮用量应该适量，以防引起或其他不良反应。

3. 石斛的是慢慢积累的，每次饮用后短时间内看不到功效，需要长期稳定饮用，方能见到效果。

4. 饮用石斛茶的同时，应保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免熬夜、酗酒等对身体有害的行为。

总结

石斛回甘后，不仅药味更足，保健效果也更佳，而且更容易被人接受。但是在饮用石斛茶的时候，也要注意一些细节，避免对身体造成不良影响。石斛是一种温暖的珍品，善待自己的身体，常饮石斛茶，滋润健康人生。