石斛加什么煲汤清火润肺(用何香凤煲汤，清火润肺效果更好！)

石斛加什么煲汤清火润

中医认为，石斛能清热、润，常食用石斛可以增强人体力，对于身体虚弱、系统患者有很好的养护作用。那么，石斛加什么煲汤能够更好地清火润呢？下面为大家介绍一个由何香凤亲自研制的石斛汤方。

何香凤煲汤清火润

何香凤，中国著名的推拿师和养生专家，在养生领域有着很高的声誉。从她的煲汤汤方中，我们可以看出，何香凤擅长利用各种食材来煲汤，不仅注重，还讲究味道。其中著名的就是何香凤研制的“石斛汤”，可以清热润，。

石斛汤的食材准备

所需食材：石斛30克，无花果4个，排骨500克，盐、姜、葱少许。

石斛汤的制作方法

1.将排骨清洗干净，放入热水锅中煮沸，煮3分钟。

2.倒掉水，重新放入干净的热水锅中，再加入适量清水。

3.将石斛和无花果也放入同一个锅中，一同加热煮沸。

4.用中小火煮2个小时左右，至汤色呈现微黄色。

5.在香热的汤中加适量盐，姜片、葱花，再煮10分钟即可。

石斛汤的食用方法

1.石斛汤可以当饭后汤品来喝，不但美味可口，而且营养丰富。

2.在炎炎夏日，将石斛汤放在冰箱中，变成冰凉的汤水，别有一种滋味，既解暑，又润。

3.此外，石斛汤还可以加入鸡肉、蛋白等其他材料一起煮汤，营养更加丰富。

石斛汤的功效作用

1.清火润：石斛有清热、润的作用，对热、、等都有很好的辅助疗效。

2.辅助贫：石斛汤中的无花果含有大量的维生素和矿物质，有益于提高人体的力和液质量。

3.促进：石斛汤可以帮助促进肠胃蠕动，加速代谢物的排出，有助于养颜。

小贴士

1.用熟石斛更安全。

2.无花果要用新鲜的，避免用过了的，因为已经变质，营养成分会大打折扣。

3.煮排骨的时候，水要烧开后再放排骨，可以达到去腥的效果。

石斛汤是一款口感清香、营养丰富的汤品，被许多养生爱好者所推崇。煲汤不仅可以补充身体所需的水分和营养，还可以增加饮食的趣味性。而何香凤的石斛汤不仅有润清热的功效，也是一道美味佳肴。做法简单易学，富含营养，每个人都可以轻松地在家里制作出这款美味的汤品。