人参鹿茸石斛炖瘦肉(瘦肉人参鹿茸石斛汤 - 补身强体的佳品)

介绍

炖汤是我们传统饮食文化中的一种烹饪方式，尤其在寒冷的冬季，吃上一碗热腾腾、鲜香美味的汤品，不仅可以帮助暖身，促进，还能滋补脾胃，增强身体力，对于我们的身体健康有着很好的作用。而今天我们要介绍的这道“人参鹿茸石斛炖瘦肉汤”，更是一道补身强体的佳品。

材料

炖汤的材料很重要，好的材料才能炖出好的汤品。这道人参鹿茸石斛炖瘦肉汤的材料如下：

人参5克

鹿茸2克

石斛15克

瘦肉200克

姜片5克

枸杞子适量

清水适量

盐适量

做法

1.将瘦肉洗净，切成小块。

2.将姜片洗净。

3.将人参、鹿茸、石斛洗净。

4.将瘦肉放入锅中，加入足量的清水，开火烧开，将煮沸渣去除。

5.加入人参、鹿茸、石斛、枸杞子和姜片，转小火慢炖两小时。

6.后加入适量的盐调味即可。

功效

人参、鹿茸和石斛都是很有名的材，各自都有着很好的药用功效。

人参：能、、增强力，对于疲劳乏力、多梦以及贫等都有很好的疗效。

鹿茸：可补增强精气，对于腰膝酸软、等有很好的疗效。

石斛：能滋阴清热、生津润燥，对于口干咽燥、劳伤虚损等有很好的疗效。

综合这三种药材的功效，不仅可以增强力，还能调节身体机能，提高身体，是一道非常好的补品。

结语

人参鹿茸石斛炖瘦肉汤是秋冬季节里面非常适合的汤品，不仅口感鲜美，还具有很好的健康功效，可以滋补身体，增强体质。但是对于一些热性体质的人来说，要少喝或者避免喝，以免增加身体负担。对于想要养生健康的人来说，这道汤品绝对是不容错过的。