中草药-石斛(石斛草药功效，你了解多少？)

中草药-石斛（石斛草药功效，你了解多少？）

石斛，又称为兰科植物中的盘根、石菖蒲、钟兰草等，是我国南方的一种名贵中草药材。石斛味苦、性寒，能够清热、润、生津、、安神、等多种功效。和人参、鹿茸、冬虫夏草一样，石斛也是中华传统药材中的珍品之一。

石斛的药用功效

1、养阴清热：石斛中所含的珍贵药材成分，能够起到养阴清热、清火的功效，常见用于燥、口干咽燥、目赤多泪等症状。

2、润止咳：石斛中所含的胶质成分，能够起到润止咳、清排痰的功效，常用于虚久咳、等症状。

3、滋阴生津：石斛还能够起到滋阴生津的功效，常用于阴虚口渴、等症状。不仅如此，石斛还能够改善口干、视力下降等问题。

4、安神益智：石斛能够安神益智，促进细胞活力，提高敏感性，从而改善质量，增强记忆力，降低、等情况。

5、：石斛能够、益阳固精，还能够增强人体的力。长期服用石斛，能够让人精神好、容光焕发、气充盈。

石斛的食用方法

石斛通常是水煎服用，也可以加工成糕点、饮品、汤品等。可搭配山药、枸杞等一同煮汤食用，又美味又营养。患有、身体瘦弱、贫等症状的人群特别适合食用石斛，可以起到滋阴润燥、的效果。

适用人群

石斛是天然药材中的珍品，适用于许多人群。其中以虚、阴虚口干口渴、、疲劳乏力、力低下等人群，都可以适量食用石斛来调养身体，补益饮食，增强力。

注意事项

石斛虽然是珍贵药材，但是也需要适量食用。石斛体寒、虚、胃寒等人群不宜过量食用。石斛还含有一定的草酸、单宁等物质，高剂量时可能对人体产生损害，因此一定要控制好使用量。另外，孕妇、哺乳期妇女、小孩子、患者等人群需要在医生的指导下食用。

结语

石斛是中草药中的珍品，被誉为“人蔘的妹妹”。除了养阴清热、润止咳等作用外，还具有、安神益智等作用。但是需要注意，石斛也并非万能的，使用过多可能会带来不良后果。因此，使用石斛前一定要了解自身情况，并在专业医生的指导下使用。