卫计委 石斛(石斛被列入国家中药材标准，具备宝贵的医疗价值)

卫计委：石斛具备宝贵的医疗价值

石斛，又名草、莲子草，是一种珍贵的中草药材。近年来，卫计委将石斛列入国家材标准，这也更加证明了石斛的医疗价值。

石斛的营养成分

石斛富含桂皮酸、石斛多糖、芝麻苷以及10余种氨基酸、微量元素等营养成分，具有极高的营养价值。

石斛的药用价值

石斛具有清热、养阴润、滋阴润燥等功效。主要下降、乏力、、、炎、口干等症状。石斛还是一种很好的调节剂，不仅对宝宝成长有很大的帮助，对于后恢复也具有很大帮助。

石斛的食用方式

石斛可以加入到汤或者粥中，食用后不仅营养丰富，还可起到提高能力的作用。同时，石斛还可以用来泡茶，不仅能健脾胃、生津止渴，还能滋润美容。

石斛的养殖和采摘

石斛的生长环境比较特殊，通常生长在较为湿润且有林荫掩蔽的地方。因此，如果想要养殖石斛，需要选择类似的环境。石斛的采摘时间一般在3月中旬至5月底，选择新鲜的石斛杆进行采摘更加营养丰富。

结语

石斛是一种具有非常高医疗价值的材，其营养成分和药用价值不容小觑。未来，随着各种新的开发，相信石斛的作用会被更多的人所认识和了解。