养肝灵芝白术石斛猪骨汤(白术石斛灵芝猪骨汤：养肝佳品)

养灵芝白术石斛猪骨汤：养佳品

是人体的重要器官之一，主要负责、代谢、产生胆汁等功能。养护是人体健康的重要一环，而中的一些植物可以提供有效的养功效。本篇文章将介绍养灵芝白术石斛猪骨汤，以及它的制作方法和养效果。

材料

猪骨800克、灵芝20克、白术20克、石斛20克、枸杞适量、盐适量、姜适量。

制作过程

1.将猪骨放入热水锅中焯水，捞出沥干备用。

2.将灵芝、白术和石斛用清水洗净备用。

3.姜切片，枸杞洗净备用。

4.将猪骨、灵芝、白术、石斛和姜片放入炖盅内，加适量清水，开火炖煮。

5.炖煮20分钟后加入枸杞，继续炖煮30分钟即可。

6.后根据口味添加适量盐，即可享用养灵芝白术石斛猪骨汤。

功效

1.养。灵芝、石斛和白术均具有养的功效，可以促进的修复和再生，有助于和延缓老化。

2.增强力。灵芝含有多种生物碱和多糖类物质，可以提高力，增强人体系统功能。

3.调理脾胃。白术可以健脾开胃，促进消化吸收，石斛可以滋阴养胃，有助于调理脾胃，缓解脾胃不适。

4.缓解疲劳。灵芝和石斛均有很好的降低疲劳的功效，可以帮助缓解身体的疲劳感。

注意事项

1.本汤品仅供食疗，不能代替。

2.如果有的患者，要遵医嘱进行饮食调理。

3.怀孕期和哺乳期的女性在食用本汤品时应小心谨慎。

总之，养灵芝白术石斛猪骨汤是一款很好的养佳品，可以通过长期食用汤品来达到养、调理脾胃、增强力等功效。制作方法简单，食材容易购买，是一款非常实用的家常汤品。