含石斛古方(传统古方：石斛汤 中药强身养生，丰富营养元素，帮助延缓衰老)

含石斛古方：石斛汤

强身养生，丰富营养元素，帮助延缓，这几乎是每个人都有所耳闻的益处。在方方面面中，其中的一位极富盛名的品种便是石斛。而今，我们所要介绍的，则是以石斛为主药，配合多种材熬制而成的传统古方——石斛汤。

石斛的功效

石斛作为中医界的修护圣品，其功效自不必多言。传统对石斛的认识便是：滋养阴，清热润燥。由其主要成分黏多糖和黏叮糖它能使体内的细胞得以增强，并具有良好的调节作用，从而增强人体力，改善人体机能。同时，石斛还具有非常好的造功能，由于内富含的黏多糖能促进人体内某些细胞的分裂，从而增强造功能。

配伍原则

三七、山药、黑豆、粳米、赤砂糖都和石斛搭配在一起煲制，配伍原则是：以石斛为主药，服用这些草药的主要目的就是为了补益人体之气，消除体内的湿气。其功效不仅可以有效改善人体质量（特别是补），也有利于消除人体内湿气等成分。

熬制方法

石斛汤的制作方法其实非常简单，只需要将所有草药材放入砂锅中加入适量清水，慢火煲至全部熬出后即可。正常的熬制时间需要2-3个小时，如果是使用电饭煲的话需要选择煮沸后自动跳转的程序。

食用方法

石斛汤的食用方法也是不复杂的，只需要将熬好的汤温度调整至适宜即可。不建议饮用过热的石斛汤，口感上并没有任何加分。而且，温度过高也有可能会损害草药的。石斛汤越是陈放，其益处就会越大。所以说，通常情况下是将熬好的汤水放入冰箱中冷藏，每天饮用一次。

注意事项

当然，在食用石斛汤的时候仍然需要注意一些事项。首先，需要注意饮用时间，因为石斛汤有滋补的效果，所以应该只在饭后的1-2小时内饮用；其次，建议饮用石斛汤的人应该一定保证每天足够的水分摄入量，石斛汤含有大量的营养成分，但是由于不同人体质不同，需要注意，如果身体不太适应的话，就不要一口气喝得过多。后，石斛汤的饮用可以辅助身体的健康，但是并不是所有食材的混合都是适合所有人的，如有不适症状应当及时停用。

石斛汤是一种非常适合长期饮用的传统的古方，它含有多种的草药材和丰富的营养成分，能够有效改善身体的健康，期待在石斛和营养成分的共同作用下改善身体健康的小伙伴们不妨尝试一下石斛汤吧。