家里养石斛兰花有什么好处(养石斛兰花，这些好处你一定要知道！)

什么是石斛兰花？

石斛兰花又名万年青，是一种常见的观赏植物。其叶片呈长条形，花朵小而密集，主要以黄、白、粉红等颜色为主，常年绿叶不凋。石斛兰花除了美观外，还有许多好处。

可净化空气

石斛兰花可吸入空气中的污染物，包括铅、甲醛等有害物质，使空气更加清新健康。一般来说，每平方米的石斛兰花可净化0.2立方米的空气。

调节湿度

石斛兰花也有调节湿度的作用。室内湿度过低或过高都会对人体造成不利影响，而石斛兰花可以吸收一定量的水分，并将其释放到空气中，从而提高空气湿度。

促进

据研究，石斛兰花还能够调节人的生物钟，改善质量。在寝室内养一盆石斛兰花不仅能够为房间增添绿意，还能帮助，让人更快入睡，更加深沉。

有助于缓解压力

近年来的研究发现，花草植物能够缓解人们的和压力感。在室内摆放石斛兰花，可以起到舒缓身心、缓解压力的作用。每天几分钟的观赏和花香，可以帮助我们平静心神，有效缓解压力。

增强力

另外，石斛兰花还有增强人体力、等作用。石斛兰花的根部是中国传统药材之一，含有多种生物碱、多糖、均一萜等物质，具有一定的药理作用。通过花香或接触石斛兰花的叶片，可以吸收其中的活性成分，增强人体力，等。

结语

在带来美观的同时，石斛兰花还有很多好处。净化空气、调节湿度、促进、缓解压力、增强力等等，让石斛兰花成为了一种非常适合于在家中养殖的植物。同时，在养殖的过程中也需要注意，给予其适宜的温度、湿度和养分，让它们健康地成长和繁殖。