夏天花旗参石斛配什么好(夏季必备，花旗参石斛最佳搭配推荐)

夏天花旗参石斛的功效与作用

花旗参和石斛都是对人体有益的材，花旗参具有增强力，改善，促进消化等功效，而石斛具有滋养，清热，润止咳等作用。夏天来临，花旗参石斛还有防暑解热、提高力等功效。因此，夏季花旗参石斛是必备的食材。

夏季花旗参石斛的推荐做法

夏季，花旗参和石斛可以搭配起来煲汤或者做成冰糖石斛羹食用。这两种做法都非常简单。煲汤时，将花旗参和石斛洗净后加水煲汤，可以加上一些枸杞等食材增加口感和营养，煲至花旗参石斛的香味十足即可。做成冰糖石斛羹时，则先将石斛放入开水中焯一下，然后用清水洗净，再加入适量水和冰糖煮开，后加入花旗参煮至透亮呈现一缕缕丝状的石斛即可。

夏季花旗参石斛的其他搭配推荐

对于夏季健康饮食的人来说，除了上述做法以外，还可以将花旗参和石斛搭配其他食材使用。比如，将石斛放入凉水中浸泡，然后加上少量花旗参煮开，后放入橙汁或柠檬汁即可做成一款清爽的饮品。另外，花旗参和石斛还可以与雪梨一起煮成冰糖雪梨羹，或者与莲子、百合、桂圆等食材一起炖汤，这样的搭配可以增加汤的风味，营养丰富，适合夏季食用。

夏天花旗参石斛的禁忌

尽管花旗参和石斛都是材中的补益品种，但仍有一些人不适合食用。如孕妇、哺乳期妇女、发热、急性、、高等患者不宜食用花旗参和石斛。

小结

夏季来临，花旗参石斛成为了许多人竞相购买的材，因为花旗参石斛在夏季的十分适宜。花旗参与石斛的搭配不仅可以煲汤，还可以搭配其他食材做成清凉、营养丰富的食品。但是不要忘记了上面所说的禁忌，不适合食用的人群要慎重选择或咨询医生建议。正确食用花旗参石斛，还可以达到养生保健的目的，带来更健康、美好的生活体验。