中药普通石斛(草药中的好帮手——普通石斛)

普通石斛介绍

普通石斛，学名兰科石斛属，是一种植物性药材。主要约生长在我国南方、西南部分地区、台湾岛和海南岛等，民间广泛认为普通石斛有滋阴养神、清热等功效。

普通石斛的功效

普通石斛有着多种功效，尤其在中医中应用得较广。其主要功效如下：

滋阴养神：普通石斛可以用于阴虚久咳、烦躁、心悸等症状的。

消肿：普通石斛可用于缓解疔疮、疮疖。特别对于流行性引起的口腔能够有效的减轻症状。

清热降火：普通石斛具有清火的功效，特别对于口炎、喉炎等症状有着显著的疗效。

增强力：普通石斛中含有多种有益元素，可以增强身体的力，使身体更加健康。

普通石斛的用法

普通石斛的用法也特别简单，一般有如下几种方法：

生吃：将普通石斛直接取适量，清洗干净之后生吃。但是需要注意的是，生吃的时候需要将花萼除去，否则对身体有一定的刺激。

冲泡：将普通石斛用热水冲泡，直接饮用即可。冲泡的时间一般不宜超过3分钟。

煲汤：将普通石斛与瘦肉或者其它材一起，用水煮成汤，可用于身体虚弱、体质差的人群补充身体能量。

普通石斛注意事项

尽管普通石斛具有多种功效，但我们在食用的时候也需要注意以下几点：

戒烟酒：过多吸烟和饮酒不仅会对和造成损害，还会影响普通石斛的功效。

女性禁忌：孕妇禁止食用普通石斛，因为普通石斛中含有多种化学成分，可能会对胎儿造成危害。

过量禁忌：普通石斛的食用量也不宜过多，一般每天不超过50g，否则可能会对身体造成不良影响。

结语

普通石斛是一种非常优秀的保健品，其多种功效受到人们的广泛认可。我们需要注意根据自身的身体情况合理食用，同时，也需要遵循食用禁忌以及注意事项，才能达到好的保健效果。