中药石斛能补肾(药石斛：润肺止咳，滋补肾气的好帮手)

石斛能补

石斛，又叫石菇、相思菜、恐龙、龟蛇菌等。其形似牛膝，质地韧，营养丰富，被中医界誉为“养生之果，保健之宝”。石斛汁可润止咳，其药理作用主要包括清热利尿、杀菌、滋等，本文将重点介绍石斛的补益处。

石斛能补浅析

中医学认为，石斛具有清热、润、补的功效。其中补功能是石斛重要的药理作用之一。石斛可以补，因为其所含的多糖和黄酮类成分对脏功能十分有益。

中医上讲，主水，主藏精气，是人体生命和生育的根基。虚就会导致腰膝酸软、头昏眼花、耳鸣目眩、等症状，严重的还可引起和萎缩等。而石斛中的多糖成分可以增强功能，提高机体的力和能力，有助于提高脏功能和虚等症状。

石斛补的功效

1.升阳固精。

石斛能够补，从而提高男性荷尔蒙分泌，调节生殖系统功能，增强性功能。同时石斛还能促进精子的生成，增加精液量，起到固精壮阳的作用，对男性的强壮和生殖能力都有一定的提高。

2.调节和代谢功能。

石斛所含的多糖能够增强功能，调节代谢功能，有助于提高脏功能和虚等症状。石斛还可提高人体的力和能力，对调节人体内各个器官的代谢道路、增强人体的自我修复系统都能起到一定的作用。

3.增强脏。

石斛中所含的黄酮类成分可增强脏的，支持脏正常运转，起到平衡人体内部环境的作用，可以使人体远离任何脏。

如何食用石斛

石斛可以食用，煲汤或泡水饮用都可以。煲汤时，可将石斛与其他补食材如枸杞一起入锅炖汤或者选用一些配合材如当归、淮山、山药、巴戟等同煲汤或泡水饮用。

石斛的注意事项

石斛属于材，想要食用还需注意以下问题：

1.服用过量可能造成不适；

2.石斛不宜食用过多，建议每天10-20克；

3.孕妇、患者等体质较弱的人士应慎重食用；

4.同时患有的人士慎重食用。

结语

总之，石斛作为一种药食兼用的食材，其滋、提高力的功效得到了广泛认可。然而，饮食一定要适度，合理搭配食用为科学。希望大家能够了解石斛对于人体的益处，以此增强自身力，远离各类脏。