吃完石斛冷(品尝清凉的石斛冷，健康滋补从容开始)

品尝清凉的石斛冷

夏日已经来临，炎热的天气让人感到极度不适，不妨来一杯清凉的石斛冷。石斛冷是一种美味可口的饮品，具有滋补身体的作用，让人感受健康的滋味。

品尝石斛冷的历史

石斛冷是一种传统中医饮品，它起源于中国江西省的南昌市。传说在历史上的南昌起义以后，不少共产党干部在长征途中患上结核，当地一位老中医建议他们服用石斛。后来，这些人们发现石斛具有显著的滋补身体功效，开始将其用于饮品之中，渐渐地就演变成了现在这样一杯美味的石斛冷饮。

石斛冷的功效与作用

石斛是一种常用的材，它具有滋阴补、益气活、调节系统等多种功效。在夏季饮用石斛冷，可以清热解暑，疏风止汗，补充维生素和矿物质，起到健康滋补的作用。

石斛冷的制作方法

制作石斛冷需要一部分原材料，如石斛、冰糖、柠檬、蜜糖等。首先将石斛浸泡于清水中，洗净后将其煮沸。沸腾后加入冰糖，继续煮沸10分钟，让其充分融化。之后加入适量的蜜糖和柠檬后，搅拌均匀即可。后，将石斛汤倒入装有冰块的杯子内，配上柠檬片和薄荷叶，一杯清凉美味的石斛冷就做好了。

注意事项

虽然石斛冷具有很多的功效，但也需要注意一些事项。首先，对于脏人、体寒者和初期的人群，不建议饮用。其次，石斛冷不建议长期大量饮用，以免引起身体不适。后，石斛冷只能作为滋补饮品来使用，不能作为的来使用。

总体来说，石斛冷是一款口感清爽、健康滋补的饮品。在炎炎夏日，享受一杯凉爽的石斛冷，既能滋补身体，又能解暑祛热，实在是一大享受。