中药.石斛(石斛的功效与作用详解，让你更了解这种中药)

石斛的功效与作用详解，让你更了解这种

石斛，也叫天麻藤、兰花草、楼梯草，是我国常见的中草药，在医学、保健、美容等方面有广泛的用途。石斛口感甘甜淡雅，具有清热、滋阴润燥、生津止渴、抗等功效。

石斛的药理作用

石斛的主要成分是多糖、黄酮、氨基酸等，其多糖具有增强力、抗、等作用；黄酮可以清除，起到作用；氨基酸是构成蛋白质的重要成分，对身体有补益作用。

石斛的主要功效

1. 清热

石斛含有多种天然生物活性物质，能清热、，特别是对热毒吸毒、性等有效。可以用石斛泡茶或配制药膳，服用时好用清水煮沸后冲泡，保证起到好的效果。

2. 滋阴润燥

石斛含有多种对人体有益的滋润物质，能滋润黏膜、润止咳、润肠通便。适合常年干咳、咳痰难解、鼻干口渴、的人群食用，能起到很好的保健作用。

3. 生津止渴

石斛还具有良好的生津止渴作用，对于夏季因高温或运动产生的口渴体热，尤其是患者所产生的口渴症状，食用一些石斛可以起到很好的缓解作用。如果发现口渴加重且伴有其他症状，应及时去医院检查，以防患重症。

4. 抗

石斛中富含多种成分，能有效抵抗体内的侵害，避免细胞老化与损伤，对于中老年人或者长期工作在高亚硝酸盐环境下的人群来说，食用石斛有很好的补益作用。

石斛的使用方法

石斛使用方法非常简单，可以口服、泡茶或焙服。一般情况下，每次使用5-10g。口服时，可以用水或者熟米汤送服，或者配合其他进行煎煮后服用。泡茶时，将干燥石斛放在杯中，冲入开水，焙服时将石斛放在金属盘上（不要使用不锈钢器皿，以免氧化）以慢火焙烤至毛茸茸的表面变成光滑漂亮的紫色即可。建议在专业医生指导下使用。

总之，石斛是一种非常优秀的中草药，对人体健康有着很多保健功效，不过也有一些注意事项，比如孕妇、初期不宜食用等。所以，在选择石斛进行食用时，一定要严格遵照中医师的建议，确保身体的健康和安全。