宝宝感冒能喝排骨石斛汤吗(宝宝感冒可否喝石斛排骨汤？)

宝宝能喝排骨石斛汤吗？

对于家有宝宝的父母来说，当宝宝发烧时，一定会关注到宝宝的饮食。清淡易消化的食物当然是首选，但是有些宝宝不太好下口，需要口感更好的食物来激发。那么宝宝能否喝排骨石斛汤呢？

排骨石斛汤的功效

排骨石斛汤是一种非常适合宝宝的汤品。石斛具有清热、润止咳、降和保护等功效，对于宝宝的症状有很好的舒缓作用。而排骨则含有丰富的钙质和胶质，能够强身健骨，提高宝宝的力。

适宜年龄段

排骨石斛汤适宜3岁及以上的宝宝食用。对于1-2岁的宝宝，可以用鸡肉或者鸭肉代替排骨，制作石斛鸡肉汤或者石斛鸭肉汤。

食材选择要点

选用排骨时，好选用肉质较嫩的腰部排骨，比较适合熬制汤品。而石斛的选择则要注意口感和来源。可以选择口感更佳的红石斛或者墨石斛。同时要注意石斛的来源，建议选用有保障的大品牌产品或者购买保健品店的高品质石斛。

配料和熬制方法

除了排骨和石斛以外，可以加入适量的党参、枸杞、红枣、姜片等食材，增加汤品的滋补效果。熬制方法是将排骨洗净焯水后放入锅中，加入适量热水煮沸，撇去浮沫后加入石斛和配料，用中小火熬煮2-3小时即可。

食用注意事项

1. 排骨石斛汤口感鲜美，但也是高盐高脂肪的汤品，宝宝光做为护理的汤品，不宜频繁食用。

2. 在熬制汤品后，应该将食材捞出，不要让宝宝食用，这样不仅不美味也不容易消化。

3. 排骨石斛汤不建议与混用，如果宝宝正在服用其他，好在医生的指导下再决定是否食用。

总结

宝宝期间，成人的饮食禁忌通常也适用于宝宝。推荐的食物是清淡易消化的食品，排骨石斛汤是其中比较适合的一种。制作时要注意选用适宜的食材，并且在食用前应该捞出食材。在食用过程中也要注意掌握好食用的频率和注意事项，做到合理食用。