党参石斛组成什么方(石斛配方，祛湿润燥，适合久坐人群)

党参石斛组成的祛湿润燥石斛配方

随着现代社会办公室文化的发展，越来越多的人长时间坐在电脑前工作。久坐不动，湿气容易滞留在体内，导致身体疲劳，力下降。党参石斛组成的祛湿润燥石斛配方可以很好地缓解久坐的人体负担，以下是具体介绍。

党参的功效

党参是一种常见的材，具有解热、益养心、增强力的作用。在祛湿润燥的配方中加入党参，可以起到壮体，增强人体的作用，从而达到缓解疲劳、增强体质的目的。

石斛的功效

石斛也是一种常见，特别适合缓解由湿气引起的身体不适。石斛具有润燥祛湿、益气养阴、清热的作用，对于缓解体内湿气、增强体内湿润度具有很好的效果。而且石斛还可以促进、、部等器官的健康，从而减轻久坐引起的心理和生理的负担。

党参石斛祛湿润燥配方的制作方法

1.准备好材料：党参20克、石斛20克、枸杞15克、桂圆10克、干贝10克、红枣10克、甘草10克。这些材料都可以在店中购买，因为党参石斛价值较高，材料高度纯度会影响药方功效，所以尽量选择正规的店购买。

2.党参、石斛、干贝放入锅中，加入适量清水煮沸，去浮沫后加入桂圆肉、红枣、甘草等材料，用文火煨30分钟左右，待味充分释放。

3.后加入枸杞，继续焖煮5分钟左右即可。

饮用方法

每天饮用1次，早上空腹或晚餐后饮用均可。这方配方不仅味道鲜美，还有很好的保健效果，提高人体力，缓解久坐引起的身体不适。

久坐办公对于身体的负担越来越大，如何缓解长时间坐着带来的身体不适是非常重要的。党参石斛组成的祛湿润燥配方不仅营养丰富，口感鲜美，而且有效地缓解了久坐带来的身体负担，增强身体健康，值得广大久坐人群尝试。