养肝护肝汤可以不要石斛(如何用养肝护肝汤来保护你的肝脏？)

养汤可以不要石斛

是人体内的清道夫，负责代谢体内废物和毒素。受到的压力越来越大，一些生活中的不良习惯也会促进损伤程度的加重。养是需要日常重视的，而养汤就是帮助我们保护的一个好选择。下面介绍一款养汤，可以达到保护效果，并且没有石斛。

材料

蒲公英60克，大黄30克，柴胡30克，雪梨1个，生姜3片，枸杞5克。

制作方法

1. 蒲公英、大黄、柴胡洗净，切成小段；

2. 雪梨洗净去核，切成小块；

3. 生姜切片备用；

4. 水烧开后，放入生姜、蒲公英、柴胡、大黄，煮20-30分钟，直至汤变黄；

5. 后放入雪梨和枸杞，煮5分钟后即可食用。

功效

1. 蒲公英：可促进胃液分泌、增强蠕动，帮助消化吸收，有助于减轻负担，从而保护。

2. 大黄：有清热、泻火的作用，有助于消除体内湿热毒素，从而起到的作用。

3. 柴胡：能调节气，消除疏导，有助于缓解因停滞不前和气滞而导致的症状。

4. 枸杞：清明目、益气补、降等，可有效，缓解因引起的眼睛疲劳和视力衰退等症状。

5. 雪梨：可清热润、化痰止咳、滋阴润燥，对于缓解因引发的、喉咙痛等症状有很好的作用。

注意事项

1. 在制作过程中，刀具要保持清洁卫生，以免受到的污染。

2. 养汤是辅助的食物，不能代替。

总之，养是我们健康的必须过程，选择一款适合自己的养汤，就是给身体加一份贴心的照顾。