云南本草石斛(云南本草：石斛花，神奇养生之宝)

云南本草：石斛花，神奇养生之宝

在大自然的野外，有许多我们未曾听闻却存在着天然药材，云南石斛便是其中之一。石斛花富含各种有益身体的元素，尤其对女性的养生和美容有着很大的作用，是一种令人难以置信的自然养生宝物。

植物介绍

石斛花，属于睡莲科植物，生长在云南等南部湖泊以及江南地区，其药用部分主要是根部。石斛根茎质地坚硬而细小，在加工之后可以作为药品进行使用。主要有滋养颜、清热、益明目等等功效。

养生保健

石斛根茎含有多种人体健康所必须的微量元素，如铁、锌、钙、锰、硒等，对于人体的健康、营养、等方面都有重要意义，经常食用石斛可以帮助我们保持身体健康。

石斛又有天然的美容功效。它富含的胶原蛋白、蛋白酶等成分，能够助于我们达到美肤养颜的目的。石斛对女性的作用尤为显著，能够调节，缓解疲劳，改善，增强力，延缓等。

药用价值

石斛根部经过烘干处理会变得又硬又糯，而且颜色呈白色，正所谓，药味越苦效力越大，石斛根茎亦是如此，味道苦涩。石斛具有很强的补滋阴的作用，所以能够缓解虚，且因其能调节和水平，则有助于控制等一些的发生。

石斛还可以帮助消除体内毒素，洁净，提高力，症的发生，对于患者，石斛的还可以清热，有利于恢复患者身体的健康状况。

食用方法

石斛的较为温和，所以日常食用不会有什么负面影响。可以将石斛根茎用开水泡开后，加入适量的蜂蜜或红枣一同煮成汤饮用。亦可加入粥中炖煮，做成美味的甜品。在食用石斛时，应该改善吸烟饮酒的习惯，保持心情愉快，养成规律的生活作息习惯，这样才能更好的发挥石斛的保健作用。

结语

云南石斛是一种天然的养生宝物，其功能与无数的现代医学保健品同样出色，还具有天然的美容作用。不过需要注意的是，我们在食用的时候应该慎重，而且量的控制要恰到好处，使其养生的效果更佳显著。相信日后，越来越多的人们会重新认识石斛，从而认识到自然界的这份珍贵之宝。