加石斛麦冬(石斛麦冬，中药材双剑合璧，助你养生保健)

加石斛麦冬：材双剑合璧，助你养生保健

石斛和麦冬是中的两种常用药材，它们的合璧组合使用，可以充分发挥它们的，有非常好的滋补保健作用。加石斛麦冬不仅可以进补调养身体，还具有提高力，等多重功效。

石斛的作用和功效

石斛是一种被广泛用于中医药的天然植物，具有多种健康功效，包括降、、养、补、健脾等。石斛可以促进人体的，增强的代谢能力，有助于改善的功能，使身体更加健康。

麦冬的作用和功效

麦冬与石斛一样，是中的常用药材，也有多种养生保健作用。麦冬具有滋阴润燥、清热降火、益生津等功效，可用于口干舌燥、、咽喉肿痛等症状。

加石斛麦冬的功效

石斛和麦冬都具有养生保健的功效，加以合理搭配，可以发挥双倍功效，更好地保养健康。

首先，加石斛麦冬可以提高身体的力。麦冬可以增加人体中的球蛋白，而石斛可以促进人体的巨噬细胞活性，从而提高力。

其次，加石斛麦冬对于保健作用很大。石斛有清理毒素的作用，麦冬则可以的发生。

加石斛麦冬对于心系统保健作用也很大。石斛可以调节人体的，降低，保持心健康；而麦冬则可以的发生。

如何使用石斛和麦冬

石斛和麦冬都可以泡水饮用，或加入到食物中烹调，如煲汤、炖肉等。在泡水时，一般建议用80℃左右的热水，泡制时间约为10-15分钟即可。日常饮用建议相对稳定，可以用2克至10克的石斛，和3克至15克的麦冬泡水饮用，也可以根据自身情况适量增减。

注意事项

虽然石斛和麦冬对于身体有很好的滋补功效，但是，并不是所有人都适合食用。

首先，石斛中含有的某些成分可能会引起反应，因此对于体质的人群，要慎重使用。其次，石斛和麦冬本身就含有一定的糖分，所以患者应该注意食用量。后，孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再使用。

总之，加石斛麦冬是一种比较好的养生保健方法，但是在使用时也需要注意相关注意事项，合理搭配用量，才能达到更好的保健效果。