春季石斛枸杞泡水泡水喝，春季石斛枸杞最补气，还抗过敏)

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随着气温逐渐升高，春季也悄然到来，这个季节是万物复苏、生机勃勃的季节，也是人们养生的关键时期。春季气候干燥，易感系统失调，出现症状，打嗜饮开水、茶水的同时，也可以考虑多喝一些石斛枸杞泡水。

为什么选择石斛和枸杞

石斛、枸杞在中医论著中常被作为强壮、调节的使用。石斛清热，有补益气、滋阴养胃、增强机体力的功效；以枸杞为代表的中草药能温明目、补壮阳、增强力。

因此，将这两种具有强大力和滋补作用的制成饮品，既能滋补还能。

怎么泡制和饮用

泡制石斛枸杞水很简单，只需准备石斛、枸杞干、蜂蜜和适量的清水即可。将石斛和枸杞混合在清水中，以大火煮沸后转小火继续煮煮10分钟即可，后根据口味加适量蜂蜜搅拌均匀，就是一杯养生饮品了。

石斛枸杞水的饮用量可以根据个人需要饮用，一般每天喝一杯或两杯即可，晚上喝的话对也有帮助。但儿童、孕妇、高、低患者建议在医生指导下饮用。

其它需要注意的地方

泡制石斛枸杞水后，不建议加冰块冷饮，过冷过热都不利于身体吸收。建议温度略微降至适宜饮用温度后再饮用，同时也可以放心食用，不懂得也不会对身体造成负担。

总之，春季石斛枸杞泡水泡水喝，还抗。通过适当的饮用可以为身体补充足够的营养和力，让身体更健康。