无花果石斛西洋参煲什么(无花果、石斛、西洋参煲汤，补气养血，滋润身体)

无花果石斛西洋参煲什么：

中医学认为，无花果、石斛和西洋参三味药材能够调节身体的气，令人体健康，并对系统、消化系统和系统产生良好的影响。为了让这三种药材充分发挥作用，我们可以将它们煲在一起，形成一道美味健康的汤品。

材料：

无花果10颗

石斛5克

西洋参5克

瘦肉200克

枸杞20克

适量的清水

步骤：

猪瘦肉切块后焯水备用。

将无花果清洗干净，切成4片备用。

将石斛和西洋参用清水浸泡30分钟，去杂质。

将所有材料放入煲汤锅中，加入适量清水。

将锅置于火炉上，用大火煮开后改小火煲2小时。

调味后即可食用。

功效：

无花果是一种温热性水果，具有、养阴润、缓解等功效，尤其是对于喉咙不适、口干舌燥等症状具有显著的疗效。石斛是一种滋补、清热的，能够调节人体系统，增强人体力。西洋参具有滋阴润、、清心安神等功效，是一种常用的滋补品。

这道无花果石斛西洋参煲汤不仅美味可口，而且对调节身体气、滋润身体具有显著的疗效。经常食用可起到和缓解的作用，对于保持身体健康有着重要的作用。