怎样家种石斛(家庭种植石斛，养生健身好帮手)

介绍石斛

石斛，又名兰科石斛属，是一种常见的养生药材，具有非常高的药用价值。主产于中国南方地区，具有滋阴补的功效，对于虚、等有很好的作用。由于石斛的叶子上有许多小水簇，看起来像鹤的头上挂着的石头，故而得名石斛。

石斛的养护

石斛是一种寄生植物，一般寄生在枫杨树和柿子树上，生命力非常旺盛，可以去除雾霾和净化空气。我们在家中种植石斛，应选择朝南的窗台或阳台，放置于半阴的地方，每周浇水2-3次，保持湿润。需要注意的是，石斛不能直接接触阳光，避免叶子晒伤。

石斛的繁殖

石斛的繁殖主要采用嫁接或子房上胚芽法。将芽接到柿子树或枫杨树上，或者将其根部的子房上胚芽，移植到另一株木本植物上，就可以获得一株新的石斛。在家庭种植石斛时，也可以采取子房上胚芽法，将其移植到新的花盆中，为石斛做好家。

石斛的收获和保存

大约两年后，石斛即可收获。要用镊子挑选深紫色的石斛晒干备用。收获后将其放置于阴凉处展开晒干，晒干后将其放入密封袋中，避免受潮，保证石斛的质量。

石斛的食用

石斛可以直接入药，也可以煮成茶。破片后加水2000ml用文火煮3个小时，再加黄糖适量冲泡即可。也可以加入各种药材一同煮制，被誉为“长生不老药”。使用时建议先向医生咨询，根据自身体质合理用药。

结语

家庭种植石斛，不仅美化了家居环境，还可以利用其药用价值，为家人带来更好的身体健康。只需注意正确的养护方法，合理安排收获与食用时间，石斛就成为了家中的健身良伴。