三七和石斛可以同服(如何同时服用三七和石斛？)

三七和石斛可以同服

三七和石斛是两种传统的，均为常用的滋补药材。三七具有活、化瘀消肿、促进伤口愈合等功效，而石斛则有滋阴清热、养阴润燥、提高力等功效。但是，有些人可能会遇到问题，就是在平时服用药材时应该如何同时服用三七和石斛呢？

可以同时服用

石斛和三七都是滋补药材，可以同时服用。事实上，在一些经典的方剂中，这两种药材也常常同时出现，如“六味地黄丸”和“七福丸”等，这也证明了两者的配伍是可行的。

用法用量应该注意

虽然石斛和三七可以同时服用，但是在使用时，我们还是应该根据自身的实际情况来确定用法用量。

石斛可以作为食疗品使用，石斛炖鸡、石斛炖排骨等都是不错的滋补食品。如果是使用石斛来泡茶，建议将5克左右的石斛放进茶壶中，倒入适量的开水后焖2-3分钟即可饮用。

而三七则一般是研成粉末或者制成粒剂、口服液等形式服用。建议根据自身情况和医嘱来参考用法用量。一般来说，成人每次服用3-10克，每日1-3次，饭前或饭后1小时口服，儿童用量应当相应减少。

注意提高饮水量

无论是石斛还是三七，都需要注意提高饮水量。在服用三七或石斛的过程中，如果喝水不足，就有可能导致或者慢性结石等问题。因此，在服用三七和石斛期间，我们要尽可能多喝白开水，保持水分摄入量的充足。

总结

通过本文的介绍，我们了解到，三七和石斛可以同服，并且在很多养生方剂中也会同时使用这两种药材。使用时应该注意用法用量，以及饮水量的注意事项。如果您还有不了解的问题，建议在医生的指导下使用。