乌龙石斛茶(乌龙茶调配石斛，还你健康行！)

什么是乌龙石斛茶？

乌龙石斛茶是一种由乌龙茶和石斛调配而成的茶饮品。乌龙茶具有浓郁的花香和果香，同时保留了绿茶清爽的口感和红茶浓郁的口感。石斛是一种常见的材，在中医里有明显的滋阴润燥的功效。

乌龙石斛茶的功效

1. 保健养生：乌龙石斛茶具有滋阴润燥的功效，可以改善干燥、疲劳乏力等问题。

2. 降低：石斛中的多糖成分可以有效地降低水平，对于患者有一定的帮助。

3. ：乌龙茶本身就具有的作用，加入石斛可以进一步增强其效果。

乌龙石斛茶的制作方法

1. 准备材料：乌龙茶、石斛、清水。

2. 将石斛用清水浸泡一小时左右。

3. 将乌龙茶用80℃左右的温水冲洗一下，将茶叶泡软备用。

4. 把石斛和泡好的乌龙茶放入茶壶中，加入适量的清水。

5. 把茶壶放入开水炉上，大火烧沸后转小火煮10分钟左右。

6. 将煮好的茶倒入杯中即可。

乌龙石斛茶的食用禁忌

1. 孕妇和婴儿不宜食用：石斛虽然是一种材，但是孕妇和婴儿还是不要食用为好。

2. 个别人有反应：石斛本身对某些人可能会引起反应，如果有不适症状应该及时停止食用。

3. 饮用量不宜过多：虽然乌龙石斛茶有滋阴润燥的功效，但是饮用量过大也会对身体造成负担，建议每天一杯为宜。

结语

乌龙石斛茶是一种健康的茶饮品，具有滋阴润燥、降低、的功效。在制作过程中需要注意煮的时间和温度，遵循适量饮用的原则，才能更好地发挥它的作用。我们一起来尝试制作一杯健康的乌龙石斛茶吧！