人参石斛炖海参的做法(海参石斛炖人参:美味燕窝养生之选)
人参石斛炖海参:美味燕窝养生之选 在秋冬季节,天气渐冷,人们的身体也开始变得脆弱,因此为了保持身体的健康状态,养生饮食成为了大家...
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牛肝菌石斛炖汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品,深受人们的喜爱。牛肝菌和石斛都是珍贵的中药材,具有补益肝肾、滋养肠胃的功效。这款汤品不仅能够温暖身体,还可以提高免疫力,对于劳累过度、身体虚弱的人尤为适宜。下面,我们来了解一下这道牛肝菌石斛炖汤的家常做法。
1. 鸡肉500克,切成块状;
2. 牛肝菌和石斛各30克;
3. 枸杞子适量;
4. 姜片6片;
5. 食品用盐适量;
6. 水适量。
1. 牛肝菌、石斛泡水半小时,洗净备用;
2. 锅中放入清水,水开后将鸡肉块倒入焯水,捞出后冲洗干净;
3. 另起锅倒入清水,加入鸡肉块、洗净的牛肝菌、石斛、枸杞子和姜片;
4. 大火煮开后转小火慢炖2小时左右;
5. 炖至汤汁呈乳白色时,加入适量食盐调味即可。
1. 煮汤时,火候一定要适中,过大的火候容易使肉质变老,过小的火候炖不烂;
2. 砂锅比不锈钢锅更适合做汤,容易煮出鲜美的汤汁;
3. 牛肝菌一定要选新鲜的,有异味或者发黑的牛肝菌不能食用;
4. 石斛可以增加汤料的滋补功效,但石斛的使用量也要适量,过多可能会导致口感过于粘稠。
最后,在寒冷的冬天里,一碗热腾腾的牛肝菌石斛炖汤不仅可以驱寒暖身,还能够保健养生。相信你也能够轻松掌握这款汤品的做法,在家中即可享受美味的味蕾盛宴。