灵之和石斛炖汤有什么好(灵芝和石斛炖汤的营养价值及功效)

灵之和石斛炖汤

灵之和石斛炖汤是一道中药汤品，由灵芝和石斛两种中药材制成，以滋养健身、清热解毒、强身健体为功效。灵芝和石斛的营养价值十分丰富，经中药理论和实践证明，此汤常饮能够改善身体免疫力、延缓衰老、提高身体抵抗力、促进机体自我修复等多种作用。

灵芝的营养价值及功效

灵芝是一种有着典型中药价值的食物，其营养价值十分丰富。灵芝含有人体需要的多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和多糖等多种成分。而且灵芝能够提高免疫力、降低血脂、降血压、抗氧化、促进睡眠等多种功效。因此，常食灵芝，能够有效地提高身体的免疫力，缓解抗衰老等问题。

石斛的营养价值及功效

石斛是一种珍贵的中药材，有着十分丰富的营养成分。石斛蛋白质含量较高，还富含糖类、脂肪、多种氨基酸和维生素等成分。而且，石斛还能够增强人体免疫力、调节内分泌，降低血压和胆固醇等作用。因此，常食用石斛，不仅能够改善人体免疫力，同时也有强化身体健康的作用。

灵之和石斛炖汤的营养价值及功效

灵之和石斛炖汤是由灵芝和石斛共同炖制而成，融合了两者丰富的营养成分。这道汤品能够清热解毒、滋养健身、强身健体等多种功效，具有改善身体免疫力的作用。而灵之和石斛炖汤富含多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和多糖等成分，尤其是其中的多糖成分，能够有效地激活人体细胞的免疫功能，增强人体免疫力。

如何制作灵之和石斛炖汤

材料：灵芝20克，石斛30克，瘦猪肉200克，姜、葱适量

做法：

1、将灵芝、石斛洗净后，分别浸泡于温水中，大概泡30分钟左右

2、瘦猪肉飞水后，用冷水清洗干净

3、把瘦猪肉与泡好的灵芝、石斛一同加入高压锅内，加入水，姜、葱适量；

4、高压下火煮30分钟后转小火，再煮20-30分钟即可。

总结

灵之和石斛炖汤，是一道非常有益于身体健康的传统中药汤品。常饮此汤不仅能够改善身体免疫力，还可以有提高身体抵抗力、促进机体自我修复等多种作用。因此，有需要的人们可以尝试着炖制一下，来为身体健康注入正能量。