三七和石斛一起喝吗(三七和石斛可一起食用吗？)

三七和石斛可一起食用吗？

三七是一种名贵的材，有“补圣品”的美誉，具有活化瘀、补养心、祛风的功效。而石斛也是一种材，具有滋阴清热、生津止渴、养阴生津、滋补养颜的作用。那么，这两种材可以一起食用吗？

答案是可以的。在配方中，三七和石斛经常被同时使用，因为它们具有相似的功效。而且，三七和石斛的使用也存在互补作用，能够发挥更加显著的。

三七和石斛的功效作用

三七的主要功效是活化瘀、补养心、祛风。它富含三七皂苷、三七甙、三七内酯等活性成分，能够提高红细胞、红蛋白的含量，促进，改善液黏稠度，减少凝聚，有助于的形成。

石斛的主要功效是滋阴清热、生津止渴、养阴生津、滋补养颜。它富含多种氨基酸、矿物质和多糖物质等成分，能够清热、生津止渴，增强人体抗能力，有助于保持人体机能的平衡。

三七和石斛的食用方式

三七和石斛可以一起食用，多数情况下是通过煲汤或者泡茶的方式来服用。下面介绍一种简单易做的三七石斛炖鸡汤。

材料：

一只鸡，去皮切块

适量的三七和石斛

2个红枣

5g桂圆肉

2片姜

适量的盐和胡椒粉

1000毫升清水

做法：

将鸡块放入大碗中，用清水冲洗干净后沥干。

将三七和石斛用清水浸泡30分钟，然后切成小段。

将所有的材料放入电压力锅或炖盅中，加入适量的清水。

开启火力，煮沸后转小火炖2个小时左右。

后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

这道三七石斛炖鸡汤不仅味道鲜美，而且能够起到很好的、补养身的作用。不过，在食用三七和石斛的时候也需要注意，不宜过量食用，尤其是功能不全或体质虚弱的人。

结语

总的来说，三七和石斛可以一起食用，不仅具有相似的，而且存在互补作用，能够起到更加显著的祛风、滋补养颜的作用。当然，在食用材的时候，还需要注意烹饪方式、用量和食用人群，以避免出现不良反应。