春季石斛玉竹瘦肉汤的做法(教你在春季煮出营养丰富的石斛玉竹瘦肉汤)

春季煮出营养丰富的石斛玉竹瘦肉汤

石斛玉竹瘦肉汤是一款、滋阴润燥、清热的汤品，非常适合春季食用。春季气候多变，易出现气不足、口渴、干咳等症状，这时候喝上一碗石斛玉竹瘦肉汤，不仅可以缓解这些症状，还能够提高力、保持健康。

主要材料

石斛、玉竹、瘦肉各50克

红枣、枸杞适量

做法

1.将石斛、玉竹、瘦肉用清水浸泡30分钟，去除泡沫和杂质。

2.将瘦肉放在锅中焯水，去除水和杂质，备用。

3.将石斛、玉竹、瘦肉、红枣和枸杞放入锅中，加适量清水。

4.将锅烧开后，转小火炖煮2个小时。加盐调味即可。

温馨提示

1.石斛和玉竹都是材，需要提前泡水去除杂质，否则会影响口感。

2.炖煮时需要加适量清水，否则会糊锅。

3.如果不喜欢放红枣和枸杞，可以不放或者根据个人口味适量添加。

4.煮好的石斛玉竹瘦肉汤可以有助于缓解春季干咳、口渴、疲劳等症状，但是并不能代替。如果症状严重，还需要去医院就诊。

总之，石斛玉竹瘦肉汤是一款非常适合春季食用的汤品，可以为我们的身体带来很多好处。大家赶快试试吧！