枸杞泡石斛配方(枸杞泡石斛配方：养生佳饮)

枸杞泡石斛配方：养生佳饮

枸杞和石斛都是界的常用药材，因其营养丰富、功效显著而备受欢迎。尤其是配合泡饮，更是成为养生佳饮。下面就为大家介绍一款枸杞泡石斛配方，增强力，调节身体机能。

配料

枸杞10克，石斛10克。

制作过程

1.将枸杞和石斛分别用清水冲洗，泡在清水中浸泡30分钟；

2.将水煮沸，将泡好的枸杞和石斛放入开水中，用小火煮煮10至15分钟；

3.熄火后，将泡好的枸杞和石斛待凉即可饮用。

功效与作用

枸杞泡石斛，有助于缓解身心疲劳，增强体质和力。枸杞可以提高力，补扶阳，防损伤，增强视力降低。石斛可以滋阴，清热凉，增强机体力，达到祛延年的功效。

适宜人群

适合长期熬夜、工作繁忙、生活压力大的人群，女性朋友更应多喝。特别是宿醉后使用，可以解除醉酒引起的症状，增强人体代谢功能和力。

注意事项

1.枸杞和石斛应选用新鲜的药材，要看清生产日期和保存期限；

2.枸杞和石斛合用不可过量，一般每天一次，10克左右可调节身体机能；

3.孕妇慎用，有、高、等的患者在使用前应量身定制适合自己的食疗方案，不可闭目听之任之；

4.煮制时应保持饮用温度，不可过烫，过烫的液体可能会损失其药用成分。同时，煮制时还需要不断搅拌，以防药材过多沉淀；

5.季节性时症状加重、身体患时，应咨询专业医生并调整饮食方案。

总之，枸杞泡石斛是一款营养健康的饮品，可以帮助人们增强身体机能，调节身心健康，是一款非常适合养生的全天然饮品。