中药石斛的别名(“仙茅”：另一种神奇功效的药石斛)

石斛别名“仙茅”

石斛是一种常见的材，其别名之一为“仙茅”。石斛味甘、微苦，具有清热润、滋阴补虚的功效，是一种常用的营养保健品和药材。

石斛的来源和性状

石斛是兰科植物石斛属下的一种兰花。其主要产地在中国南方各地，如云南、广西、贵州、四川等省份。石斛的根茎呈卵形或椭圆形，表面黄褐色或暗棕色，具有淡淡的香气，质地较为坚硬。石斛的茎呈匍匐状生长，叶子略带肉质，花期一般在春季和夏季。

石斛的功效和作用

石斛是一种常用的材，其营养成分丰富，含有多种氨基酸、维生素和微量元素。其所含的多糖、次黄酸等成分具有明显的药用价值，能够清热润、滋阴补虚、提高力等功效。石斛可以用于热、干咳、虚劳等一系列，在调节系统、促进身体健康等方面也具有显著的作用。

石斛的食用方法

石斛可以经过清洗、晒干等处理后制成各种制剂，如石斛粉、石斛片等。此外，石斛也可以加工成口感独特的保健食品，如石斛泡水、石斛糕等。石斛泡水是常见的食用方式，可以将干燥的石斛放入热水中泡制，或者将石斛煎汤饮用，效果更好。

石斛的注意事项

石斛属于营养保健品和材，其剂量应根据个人体质和情进行合理调整。同时，石斛是一种敏感性较高的药材，不建议同时食用大量的禁忌，如白矾、大黄、三七等。另外，石斛的食用也应注意卫生安全，购买时应选择正规渠道，避免因购买劣质石斛而导致的食品安全问题。

结语

石斛作为一种常见的材和保健品，其在提高人体力、改善身体健康等方面具有丰富的功效和作用。合理食用石斛对身体健康的维护和促进具有显著的积极意义。