玉镜石斛(玉镜石斛功效与作用详解)

什么是玉镜石斛？

玉镜石斛，又名麦冬菜、百部龙、裸蕊珠、百变果，是一种草本植物，常见于我国南方地区。玉镜石斛的茎叶粗壮，娇直挺立，叶片宽阔，花序直立；其植株深受人们的喜爱，不仅有着观赏价值，更因其独特的药用价值而备受推崇。

玉镜石斛的功效与作用

玉镜石斛拥有多种药用功效，其中为常见的是清热利咽、滋养部、保护，促进身体力等作用。

一、清热

玉镜石斛具有清热等功效，可有效舒缓咽喉炎、喉炎等症状，并有助于排除体内多余湿气和痰液。

二、养阴润燥

玉镜石斛所含的多糖、皂甙等成分，具有滋养养阴的作用。适用于由阴虚引起的、咽喉不适等症状。

三、保护

玉镜石斛含有丰富的总黄酮等成分，能有效保细胞，减轻负担，对于功能损伤、等症状具有明显的缓解效果。

四、促进力

多种营养成分的组合，可以协同增强人体的力，提高人体的。对于容易、氨基酸缺乏者等辅助效果非常好。

玉镜石斛的食用方法

玉镜石斛具有很高的药用价值，但是食用时需注意合理搭配，不能过量食用。一般情况下建议选择干品或者药品煮水制作茶饮，或者配合糖水或者瘦肉汤来食用。

需要提醒的是，玉镜石斛具有清热利咽的功效，食用时不要长时间煮沸，以免煮烂失去其有效成分和味道。

玉镜石斛的注意事项

1、孕妇、产妇、乳母、小孩和体质虚弱、消化功能不良者等人群慎用。

2、过量食用玉镜石斛可能会引起反应，或者等不适症状，所以切勿多食。

3、玉镜石斛是一种，通过正规渠道购买时要注意其品质和来源是否可靠。

结语

玉镜石斛以其独特的药用功效受到了人们的青睐，但是对于其食用时需谨慎。总之，在适量食用的情况下，玉镜石斛可以为我们带来不少益处，从而让我们远离的侵扰，身体更加健康。