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忍冬铁皮石斛(忍冬与铁皮石斛的养生益处)

石斛私塾学堂 2023-11-14 文章编号:0 0

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忍冬铁皮石斛:两种养生佳品

忍冬与铁皮石斛是中国传统养生圣品,常被用以补身养生。忍冬性平味甘,具有滋阴润、清热、生津止渴的功效;铁皮石斛味甘、微苦、微寒,有养、润肤、益气、清热的作用。忍冬铁皮石斛的联合使用,能够产生相互补充、协同发挥的功效,进一步提升身体健康。

忍冬的功效

1. 润止咳:忍冬可以起到滋阴润、清热化痰,止咳化痰的作用。另外,鲜忍冬配合冰糖水煮汤,还可以用于缓解口干咽燥。

2. 生津止渴:忍冬是非常好的生津润喉的食物,可用于清热、解渴生津、润燥止渴,特别是夏季的时候,多吃忍冬可以帮助保持口干舌燥的症状。

3. 改善:忍冬还有平心安神的作用,可以改善质量,减轻障碍的症状。

铁皮石斛的功效

忍冬铁皮石斛(忍冬与铁皮石斛的养生益处)

1. 润益气:铁皮石斛富含多种氨基酸和矿物质,具有滋补益气的功效,有助于调节机体免疫系统,提高人体抗病能力。

2. 润肤养颜:铁皮石斛含有一定的黄酮类物质,能够帮助,有助于延缓,具有润肤、美容的效果。

3. 清热:铁皮石斛具有较强的清热功效,能够缓解发热、、口干舌燥等症状。

忍冬铁皮石斛的联合使用

忍冬与铁皮石斛的组合使用,可以相互激发,发挥更好的保健功效。忍冬与铁皮石斛可自行配伍,制成粥或汤。例如:忍冬铁皮石斛炖猪汤,具有清热止咳、润益气、养颜美容的功效。

总之,忍冬与铁皮石斛均是非常好的中药材,养生保健的佳品。合理使用,可以起到很好的滋养身体、的效果。但是,在使用时应注意,中药材具有温性、寒性之分,不同的体质适合不同的中药材,好在医生或药师的指导下进行使用。

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