山药茯苓铁皮石斛泡水功效(四种中药泡水的功效及作用)

山药泡水的功效及作用

山药有益气养阴、健脾止泻、止咳、润滋、补心的功效。泡水喝能够补充人体所需的营养成分，增强机体力。

茯苓泡水的功效及作用

茯苓有渗湿利水、益气健脾、安神宁心的作用。泡茯苓水喝可以帮助人体排除多余的水分，改善水肿、浮肿等症状，而且还可以减少疲劳，提高身体力。

铁皮泡水的功效及作用

铁皮有清热、利尿通淋、消肿、消除湿气的功效。泡水喝可以帮助人体调节体内的湿气、火气，缓解热、、口干舌燥等症状，并且对于、结有一定的辅助作用。

石斛泡水的功效及作用

石斛可以补润、滋阴凉、清心安神、提高力。泡水喝可以改善身体虚寒、气短、乏力等症状，对于慢性咳喘、、贫、、等症状也有一定的辅助作用。

以上四种泡水的功效不止于此，但是需要注意的是，泡水的过程中一定要注意水的温度和泡的时间，好在医生或者师的建议下食用。