怎样煲石斛与西洋参茶(煮出青春！教你如何制作石斛与西洋参茶)

煲石斛与西洋参茶 - 煮出青春！教你如何制作石斛与西洋参茶

茶，作为我国的传统饮品之一，自古以来就备受人们喜爱。其中，石斛与西洋参茶则以其滋补养颜的功效，备受推崇。今天，我们就来了解一下怎样煲石斛与西洋参茶，让你煮出青春的活力！

石斛的功效与禁忌

作为一种常用的，石斛有着非常明显的滋阴润燥，益气的功效，可以提高人体力，缓解疲劳等。但是，也需要注意到，容易出现、遗精频繁、体重增加等副作用者不适宜食用，孕妇不要食用。

西洋参的功效与禁忌

与石斛相似，西洋参也是以其滋阴润燥的功效为一大特点。同时，西洋参也有增强力、改善体质等多种功效。但是，需要注意到的是，气郁结、口舌生疮的患者不宜服用。

制作石斛与西洋参茶的方法

1. 准备材料。石斛10g，西洋参10g，红枣5粒，冰糖适量，纯净水500ml。

2. 准备工具。小火开水炉，砂锅，滤网。

3. 砂锅放入适量的纯净水，加入已经清洗干净的石斛、西洋参和红枣，煮沸。将火调至小，继续烤煮30分钟。

4. 加入适量的冰糖，煮至完全溶解。间中搅拌，以免冰糖凝结在锅壁上。

5. 待茶水颜色变成乳白色后，捞出红枣，石斛，西洋参。如果茶水太浓，可以加入少量的水以调节味道。

6. 将茶水通过滤网过滤后即可食用。如要冬天喝，可以加入红枣和枸杞，口感更佳。

小贴士

1. 煮好后不要受凉，好在茶水刚刚沸腾的时候就马上将其装进杯子里。如果必须保温，可以用保温杯保温。

2. 石斛与西洋参茶口感偏淡，如不爱喝淡茶，可以加入适量的蜂蜜或者枸杞增加口感。

3. 参加颜色是白色或浅黄色，要注意区别。如果是黄色的参，能够保养，但是也需要注意到，阳虚体质、内热及痰湿厚重者都不需多吃，影响身体健康。

通过上述的方法，煲石斛与西洋参茶已经变得十分简单！你也可以在家里自己动手尝试着制作，煮出青春的活力！