正宗霍山霍山石斛(正宗霍山石斛，补肾养生佳品！)

正宗霍山石斛，补养生佳品！

霍山石斛是中国传统中的一种名贵药材，别称“华南蛇床子”，被誉为“补圣品”。其野生种——霍山霍山石斛更是更为突出，雍容华贵，乃野生地球上珍稀的草本植物之一。它的药用历史可以追溯到唐代，是中的重要补益品，可以起到滋阴补的作用，是男士补、女士美容的好药材，因此备受中老年人的喜爱。

霍山霍山石斛的功效

霍山霍山石斛的功效主要是补壮阳、滋阴润燥。经过科学研究，发现霍山石斛中含有多种微量元素和活性物质，其中含有的人体所需的锌、硒、钙、钾、铁、镁、锶等元素非常丰富，而且有机酸、甙类、生物碱等活性成分，具有显著的、增强力、延缓、防等功能。还能改善虚带来的多方面不适，如腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、不调、性功能下降等症状。

如何食用霍山霍山石斛

霍山霍山石斛可炖汤、泡酒、泡茶食用。平时的饮食中，可以将霍山石斛用水泡发后，煮粥或做汤品；也可以直接用开水冲泡，当作花茶饮用。如果你喜欢酒，可以将泡发好的霍山石斛放入白酒中陈酿，等候一个月左右后，可以食用。当然，好的方式还是在店购得正宗的霍山霍山石斛，按照专业方法制作成石斛饮料或胶囊等，服用更为方便。

如何辨别正宗霍山霍山石斛

随着市场鱼龙混杂，霍山石斛市场上的假货也在水涨船高。因此，消费者在购买霍山石斛时一定要留意，要选购正规厂家或店家销售的货品，不要贪图便宜被假货蒙蔽。辨别正宗霍山石斛的方法有以下几点：首先，看外观，正宗的霍山石斛形状自然、色泽黄中带灰，卷尾稍卷；其次，用手捏压，正宗的霍山石斛柔韧有度，不易断裂；后，闻气味，正宗的霍山石斛有淡淡的清香味，无霉臭或异味。

注意事项

1.由于霍山石斛具有显著的补作用，因此，一些体质特别虚弱、气虚的人不宜食用，避免引起过度补。

2.对于女性来说，期间也不能食用霍山石斛，以免影响正常排出，进而引起不适。

3.在服用霍山石斛的同时，还需要保证均衡饮食，调整生活作息，避免过度疲劳，以达到好的养生效果。

以上就是关于霍山霍山石斛的介绍，它是一种原生态、天然、无污染的优质材，在虚、气虚、腰膝酸痛、头晕耳鸣等方面均具有明显的作用，尤其适合中老年人食用。但是在购买和食用时一定要格外小心，注意正宗性，以避免假货或误食引发的不良后果。