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石斛三七黄芪功效(三七黄芪石斛:药食两用,强身健体)

石斛私塾学堂 2024-02-23 文章编号:0 0

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石斛三七黄芪功效:药食两用,强身健体

石斛、三七和黄芪是中重要的补益品,含有丰富的多种营养素,具有多重功效,被人们誉为“药食两用”。石斛三七黄芪配合使用可以强身健体,以下是它们各自的功效和作用。

石斛三七黄芪功效(三七黄芪石斛:药食两用,强身健体)

石斛的功效

石斛主要作用于、胃、、和,具有滋阴润燥,清热化痰,益气生津,安神定志等多种功效。在方剂中常常作为主要的滋养剂,用于虚损、、烦躁、自汗等症状。同时,石斛对于不足引起的头昏眼花、不调和产后虚等症状也有一定的调理作用。

三七的功效

三七具有活化瘀、止生肌、滋补益气、抗等功效,对于因气不足导致的头晕、心悸、乏力、苍老等症状有显著的改善作用。在方剂中,三七也是用作主要的补益气之品。

黄芪的功效

黄芪也是一种常用的材,主要具有健脾、益填精、扶正固脱等多种功效。黄芪富含黄酮类、多糖类、氨基酸、微量元素等多种营养成分,能够帮助调节力,增强人体。同时,黄芪还有提高人体能力、调节、降等作用。

石斛三七黄芪的功效和作用

石斛三七黄芪配合使用,是一种常用的滋补营养品,可以强身健体并具有和多种的功效。

首先,石斛三七黄芪对于力的提高有一定的作用,可以增强身体的,等。其次,由于它们都具有滋养作用,能够帮助身体补充足够的营养物质,对于贫、虚弱、疲劳等症状有一定的缓解作用。再次,三七和黄芪还具有调理、降、保护等功效,有一定的保健作用。后,石斛和三七也常常被用于美容养颜,能够改善肤色、延缓等。

如何食用石斛三七黄芪

虽然石斛三七黄芪具有多重功效,但是对于身体虚弱的人群来说,过量食用也会造成不适。一般来说,每日食用量以10~20g为宜,可以根据个人的体质和需要进行适当的调整。同时,石斛三七黄芪好和其他营养物质一起食用,以便更好地吸收和利用。

总之,石斛三七黄芪是一种非常有营养的药食两用品,不仅有多重功效,而且非常易于吸收和利用。尤其是对于身体虚弱、力较差、容易疲劳的人群,食用石斛三七黄芪可以达到良好的保健和调理作用。

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