枸杞石斛红参(枸杞、石斛、红参，三种中草药你不得不了解的惊人功效！)

枸杞石斛红参：三种中草药你不得不了解的惊人功效！

中草药一直以来都是各种的好帮手，而枸杞、石斛和红参更是备受推崇。这三种中草药各自拥有着惊人的功效，下面就一起来看看。

枸杞：护眼明目、养壮

枸杞，是常见的中草药材之一，枸杞子被称为“补圣品”，含有大量的多种维生素、矿物质以及物质，其中维生素C的含量更是高于柠檬。因此，枸杞子对于护眼明目、养壮、提升机体力都有着明显的作用。

枸杞除了可以作为药材被烹饪煲汤外，也可以泡茶或者直接食用。而现在市面上也有许多枸杞食品，像是枸杞糕、枸杞糖等等，可以用来满足大众对于美食的需求。

石斛：滋阴润燥、强壮身体

石斛，是一种名贵的中草药，具有着非常滋阴润燥、强壮身体的功效。它是自然界中的哺乳动物不食之物，并且具有着非常高的药用价值。因为石斛中含有多种物质，它具有极强的作用，并且可以帮助人体排出，减缓身体的。

石斛可以和其他中草药一起用来调理身体，而且也可以作为单味药材泡水喝。在烹饪上，也可以把石斛和鸡肉同煮，做出一道汤品。另外，石斛的饮片也可以作为化妆品的原料，因为它含有泻皮和的功效。

红参：、提高力

红参，是一种常见的中草药材，具，提高力的功效。红参可以帮助身体产生一些抗体，提高身体。红参对于调整身体结构、减轻疲劳、改善也有非常好的作用。

红参用于煮浓汤、炖鸡等烹饪中，它的味道香甜，能增加菜肴的可口度。当然，红参也可以制成红参口服液、红参片等各种，方便服用。

结语

以上就是枸杞、石斛、红参三种中草药各自的。虽然它们大多数时候都被用于中医调理身体，但是在饮食日常中也可以适当食用，作为保护身体的一种手段。但是，中草药需要依照适量原则进行摄入，否则对身体产生负面影响也是有可能的。希望大家可以掌握好中草药的使用方法，为自己健康护航！